Feliz y Saludable: Come rico, pierde peso y olvídate del rebote por Guisela de Gramajo

Feliz y Saludable: Come rico, pierde peso y olvídate del rebote por Guisela de Gramajo

November 15, 2019

Titulo del libro : Feliz y Saludable: Come rico, pierde peso y olvídate del rebote
Fecha de lanzamiento : September 5, 2018
Autor : Guisela de Gramajo

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Guisela de Gramajo con Feliz y Saludable: Come rico, pierde peso y olvídate del rebote

En el presente libro se incluye cómo lograr un nuevo estilo de vida, la alimentación saludable y balanceada que te permita de una forma constante mejorar tu salud y acabar con el sobrepeso de una forma segura para tu cuerpo.
Para lograr este cambio te comparto toda la información necesaria que te ayudará a aclarar muchas dudas y comprender mejor la importancia y el impacto que tiene una buena alimentación en tu vida.
Si tu éres de las personas que relacionan el perder peso con prohibiciones, comida sin sabor, poca comida y pasar horas de hambre. Este plan es la solución porque en el encontrarás deliciosas recetas con las porciones que necesita tu cuerpo para funcionar correctamente.
Cuando hablo de una alimentación saludable me refiero a la presencia de los 3 grupos principales de alimentos todos los días a lo largo del día con preparaciones los más naturales posibles; sin quimicos, alimentos ricos en sabor y nutrientes.
De esta forma podrás alejarte de las dietas relámpago y de malos hábitos que solo te alejan de tu meta y te causan deficiencias de salud y nutrición.

Temas principales:
- Mi historia
- Alimentación saludable y balanceada
- Grupos de alimentos
- 5 tiempos de comida
- Recetas saludables